Letzte Aktualisierung:
Montag den 16.01.12, 21:00 Uhr

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Die nächsten Termine:
- 05.11.11: Start der 7. Korbacher Crosslaufserie (03.12 + 07.01. + 11.02.)
- 29.01.12: HM-Senioren in Stadtallendorf (Halle)
- 03.+04.03.: DM-Senioren in Erfurt (Halle)
- 20.05.12: Senioren-Weltmeisterschaft im Berglauf in Bühlertal -> LINK

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16.01.12: Crosscuplauf in Wirmighausen am vergangenen Samstag

Erneut tolle Leistun- gen von Hubertus und Herbert im Crosslauf. Während Herbert sich in der M50 knapp dem Wesertaler Martin Schenker geschlagen geben mußte, war der Sieg von Hubertus in der M60 eindeutig.
Fotos: Marco Berger

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15.01.12: Lauftreff von heute

Das herrliche Wetter am heutigen Tag machte das Laufen zu einem echten Genuss. Hier ein paar Bilder von unserer 12km Strecke durch den Faust.

Ein kurzer Haltepunkt mit Dehnübungen lässt uns nochmal alle zusammenkommen, bevor es dann in einem Rutsch dem Ziel und Ausgangspunkt wieder entgegen geht.

Die "üblichen Verdächtigen" haben sich in der Spitzengruppe zusammengefunden und warten schon auf den nächsten Leistungstest ;-)

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07.01.12: Toller Einstand für die TSV Korbach Neuzugänge

Die offenen Kreismeisterschaften des Kreises Marburg-Biedenkopf fanden heute in der Herrenwaldhalle von Stadtallendorf statt. In 3 Wochen sind hier auch die Hess. Meisterschaften der Senioren, somit bot sich eine gute Testmöglichkeit.

Für Gerd und Beate Wrede ging es schon richtig gut los im neuen Jahr. Die 800m hatten sich beide vorge- nommen. Für Beate ist diese Distanz völlig neu. Sie kennt fast ausschließlich nur die 10km Volksläufe und wagte einen Versuch - mit großem Erfolg! In 3:06,63 belegte sie den 2. Platz in der Frauen- wertung. Gleichzeitig schaffte sie damit sogar die Quali für die DM in Erfurt, die in der W50 bei 3:10 liegt.

Auch Gerd hat immer die DM-Quali vor Augen wenn es über 800m geht, aber die 2:22 sind in der M50 schon eine harte Nuß. Heute steigerte Gerd seine schon gute Zeit von Dortmund nochmals auf jetzt 2:26,03. Das letzte Wort ist aber noch nicht gesprochen, es bleiben noch ein paar Möglichkeiten.



Ergebnisse später hier.

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31.12.11: Letzer Lauf in 2011

Beim heutigen letzten Lauf des Jahres fanden sich vom Lauftreff wieder 16 Läuferinnen und Läufer zu unserem "kleinen Silvesterlauf" ein. Start war erneut an der Skihütte, wo anschließend Kaffee, Kuchen und andere Leckereien auf uns warteten. Danke an Birgit für die Vorbereitungen.

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21.12.11: Lauftreffteam stark wie nie!

Das Wintertraining unseres Lauftreffs verläuft nach Plan. Heute war Rekord- beteiligung: 12 Läuferinnen und Läufer umkreisten Goddelsheim auf einer knapp 16km langen Runde. Der Regen hielt sich in dieser Zeit glücklicherweise etwas zurück.
Es geht weiter am 2. Weihnachtsfeiertag um 10 Uhr am Faust.

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18.12.11: WOW! Es geht aufwärts! 800m von heute in Dortmund

Die Helmut-Körnig-Halle war Austragungsort des Hallensportfestes von heute, ausgerichtet vom LC Rapid Dortmund. Erfahrungsgemäß sind hier immer viele Nachbarn aus Holland am Start, aber diesmal war die Beteiligung insgesamt doch überschaubar.  Nur 3 Läufe über 800m der Männer waren erforderlich, um die Teilnehmerzahl zu bewältigen.

Für Gerd und mich ging es darum, in 2011 noch einen guten Abschluß hinzulegen, was uns eindrucksvoll gelang. Gegenüber Paderborn legte Gerd nochmal eine Schüppe drauf und kam letztmalig im Trikot des TSV Twiste mit einer tollen 2:26,63 ins Ziel.
Für mich in meinem ersten 800m im ausgeruhten Zustand und gleichzeitig letztem Lauf in der M45 lief es auch prima, obwohl ich den Start völlig verpasst hatte. Als ich nach 3 Runden eine 1:43 auf der Uhr sah wußte ich, die 2:20 sind heute zu packen und tatsächlich blieb die Uhr bei 2:19,54 stehen. Mit dieser Gewissheit läßt sich jetzt in Ruhe weitertrainieren.

Beim 2. Lauf zur Winterlaufserie in Ippinghausen waren wieder Lauftreffläufer am Start. Bei Schlamm und Schnee konnten diesmal keine Zeitverbesserungen erwartet werden, einigen gelang es trotzdem. Hier die Ergebnisse.








Foto: Marco Berger

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12.12.11: Bahntraining in Medebach

Heute nutzten wir das Flutlicht auf der Medebacher Sport- anlage für etwas Bahntraining. Mit Tempomacher Heinrich liefen wir 4x2000m oder eben jeder so wie er konnte und wollte. Wenn wir so weitermachen, räumen wir im nächsten Jahr alles ab. Bald ist Weihnachten, so darf man ja mal Wünsche äußern. ;-)

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12.12.11: Saison-Hallenauftakt in Paderborn von gestern

Gerd und ich hatten uns doch für Paderborn anstelle von Stadtallendorf entschieden. Die Bahn ist dort einfach schöner zu laufen. Es war diesmal relativ viel los, besonders im Schüler- und Jugendbereich. Senioren dagegen waren nur wenige anzutreffen.

Ich startete mit den 400m. Auch eine interessante Distanz, wie ich finde. Ich wollte wissen, wo ich derzeit stehe. Bäume ausreißen kann ich auf dieser Strecke ohnehin nicht, aber mit 61,92 bin ich erstmal zufrieden, zumal ich ziemlich gleichmäßige zwei Runden laufen konnte.
Nur 30min. später standen dann die 800m an, und das viel mir dann doch sehr schwer. Während Gerd ein erstaunlich starkes Rennen lieferte und der Abstand zu mir immer größer wurde, waren lange Schritte bei mir nicht mehr drin. Mein Ergebnis lautete dann auch über 2:31 und bei Gerd eine sehr gute 2:27,03.

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04.12.11: HM-Crosslauf - Die Korbacher Asse stachen erneut!

Hubertus Henning und Herbert Wilke zeigten eindrucksvoll ihre ausgezeichneten Crosslauffähigkeiten am gestrigen Samstag bei den Hess. Meisterschaften in Mengerskirchen. Im Lauf der älteren Senioren ab M50 über 5.150m erreichte Herbert als Gesamtzweiter in 21:15 – gleichbedeutend auch 2. der M50 – die Ziellinie trotz beinharter Konkurrenz wie Uwe Schmidt und Christian Stoll. Nur den Sieger Karl-Heinz Köhler musste er knapp um 12 Sekunden ziehen lassen.
Noch besser lief es bei Hubertus. Er gewann nicht nur seine Klasse M60 sondern deklassierte förmlich die Konkurrenz. Mit 21:32 und damit fast 2 Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten war er sogar noch schneller als der Sieger der M55. Von beiden TSV-Läufern somit eine ganz hervorragende Leistung. Herzlichen Glückunsch!

Link mit Ergebnissen und Bildern.

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27.11.11: Unser Lauftreff

Unser Lauftreff bleibt aktiv wie eh und je: Angetrieben von Siegmar geht es jedes Jahr ohne Unterbrechung und durch die Wälder zwischen Medebach und Goddelsheim. Manch schöne Tour haben wir schon hinter uns. Meistens kann man gut dabei entspannen und Sauerstoff tanken, doch gelegentlich scheint der vorhandene Luftsauerstoff nicht mehr auszureichen, dann nämlich wenn mal wieder ein Höllenritt ansteht. Heute jedenfalls war auf der 15km Strecke von beidem etwas dabei.

Am Mittwoch ist wieder Start um 18 Uhr an unserer Scheune und Samstag findet dann unsere Lauftreff-Weihnachtsfeier in der Eisenberg Hütte in Goldhausen statt. Dazu treffen wir uns um 18 Uhr auf dem Hof von Heinrich. Von dort GEHEN wir dann gemeinsam nach Goldhausen.

Wer will, kann ja schon mal hier in der Speisekarte stöbern.

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20.11.11: Winterlaufserie Ippinghausen - 1. Lauf

Bilder sind online - Ergebnisse hier.

Ein Auftakt nach Maß! Beim ersten Lauf zur Ippinghäuser Winterlaufserie ging es auf der Kurzstrecke heute mächtig zur Sache. Für Herbert und Hubertus war es die Generalprobe für die HM-Cross in 2 Wochen. Während ich versuchte an den beiden irgendwie dranzubleiben, nahm Heinrich den Lauf als weiteren Formtest nach seiner längeren verletzungsbedingten Auszeit. Schon das Anfangstempo auf dem Sportplatz empfand ich als höllisch. Zunächst noch hinter Herbert, überholte mich Hubertus im ersten Waldstück. Den nächsten längeren Anstieg auf einem Waldweg behielten wir unsere Positionen, wobei uns insgesamt nur ca. 30 Meter voneinander trennten. Dann gab es ein längeres Bergabstück und ich konnte Hubertus wieder erreichen doch am letzten kurzen Anstieg zog er erneut an mir vorbei.  An Herbert war dennoch einfach nicht ranzukommen. Bis ins Ziel behielt er einen 8 Sekunden Vorsprung (16:55, im Gesamtfeld Platz 8). Die letzte Zielgerade zurück auf dem Sportplatz liefen Hubertus und ich dann gemeinsam (17:02 und 17:03). Heinrich erreichte schon ca. eine Minute später (18:07) das Ziel. In der M50-59 belegten Herbert und Heinrich die Plätze 1 und 2. Für Hubertus gibt es in dieser Form weit und breit ohnehin keinen gleichwertigen Gegner in der M60. Erstmals auf dieser Strecke unterwegs war Beate und das mit beachtlichem Erfolg. Mit einer 22:08 gewann sie die W50-59 souverän und belegte im Feld der Frauen Gesamtplatz 11 (von 49). Auch Timo nahm die 4,2 Kilometer unter die Füße und bewältigte sie in 25:46. Der Sieger auf der Kurzstrecke kam aus Korbach: Michael Zeckl lief starke 15:03.

3 Läufer vom Lauftreff gönnten sich bei den für Ippinghausen erstklassigen Strecken- und Wetterbedingungen die Langstrecke über 15km. Schnellster war Peter in 1:05:51. Von 28 Startern in der M50-59 bedeutete diese Zeit einen sehr guten 5. Platz. In 1:07:29 kam Gerhard rein auf Platz 15 von 55 Startern in der M40-49. Martin belegte in 1:17:27 Platz 13 von 20 Startern im starken Feld der M30-39.

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12.11.11: Hochsauerländer Laufcup Siegerehrung in Altastenberg

Die Siegerehrung des 4. Hochsauerländer-Laufcups fand heute in Altastenberg statt. Die dortige Halle war für die Gäste bestens präpariert mit Pokalen, Geschenken, Kaffee und Kuchen. Mit knapp über 70 Läuferinnen und Läufern in der Endwertung wünscht man sich noch mehr Starter im nächsten Jahr. Ich kann sagen, daß sich alle Vereine sehr bemüht haben eine wirklich gute Organisation den Teilnehmern zu bieten und auch die Strecken waren zum Teil sehr anspruchsvoll und landschaftlich reizvoll.

Nach vielen Jahren hatten Gerd und ich auch mal wieder die Serie von mind. 4 Läufen zusammenbekommen, und das mit großem Erfolg.

Strahlender Sieger der M50 Gesamtwertung wurde Gerd mit der Idealpunktzahl 4 . Nach einem insgesamt sehr guten Laufjahr kam diesmal keiner an ihm vorbei. Als Belohnung gab es einen 5 Liter Kübel seines Lieblingsgetränkes ;-). Da kann man sich auch mal richtig freuen. -> Bilder

Auch ich gewann meine Klasse M45 und konnte sogar, wenn auch mit etwas Glück, zusammen mit Frank Hardenack in der Gesamtwertung auf der 10km Strecke den ersten Platz belegen. Damit hatte ich zu Anfang des Jahres nicht gerechnet, umso mehr freue ich mich jetzt darüber.

Weitere Ergebnisse: Martin belegte den 2. Gesamtplatz in der M35 und Martin Pape aus Titmaringhausen den 6. Platz in der M45. Beate kam zusammen mit Gaby Dawidowski aus Züschen in der W50 auf den ersten Platz und in der W55 kam Parashiva Pachurka auf 1 und Monika Frese aus Deifeld auf 2.

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23.10.11: NHM-Berglauf in Veckerhagen von gestern
Bilder - Ergebnisse

"Und wieder rief der Berg- mannspfad" könnte man sagen. Wohl wegen der besonderen Strecke kommen immer wieder viele Läufer nach Veckerhagen. Entweder man lieb es oder man haßt diesen steilen Anstieg nach den ersten Aufwärm- kilometern. Ohne Grip unter den Schuhen ist man hier aufgeschmissen. Hubertus, Herbert, Gerd und ich stellten sich der Männerkonkurrenz, während Beate die gute Leistung vom Berglauf in Kassel auch hier wiederholen wollte.
Die äußeren Bedingungen hätten nicht besser sein können. Kühl aber trocken und pralle Sonne - was will man mehr? Nach dem Start auf dem Sportplatz geht es zunächst über Feldwege kreuz und quer dem Berg entgegen. Nach ca. 2km wartet dann das "Killerstück" auf die Läufer, was bedeutet, Trippelschritt oder besser gleich gehen. Hat man das geschafft, gibt es eine kurze Erholung, bis es dann auf einem längeren Singletrail den Berg schräg hinaufgeht. Nach einem weiteren Querweg hat man endlich einen normalen Waldweg erreicht, der mit stetiger Steigung zum Ziel führt.

Von der Korbachern machte nach ca. 1km Herbert das Tempo. Nach einem verhaltenen Beginn blieb er dann auch vorn und beendete auf Gesamtplatz 7 und Erster der M50 das Rennen. Hubertus lieferte heute eine bärenstarke Leistung, überholte mich auf halber Strecke und machte Druck bis auf den letzten Metern. Ca. 15 Sekunden hinter Herbert gewann er die M60 mit fast 3 Min. Abstand. Ich folgte Hubertus mit weiteren ca. 10 Sekunden und wurde Dritter der M45. Alle liefen wir 24er Zeiten. Gerd bezwang den Berg diesmal auch überraschend gut und mit einer 27er Zeit belegte er Platz 4 der M50. Auch Beate hat die Prüfung gut bestanden. Eine 32er Zeit bedeutete Gesamtplatz 4 bei den Frauen. Die NHM-Wertung W50 hätte sie damit klar gewonnen.

Tolles Ergebnis aber für die TSV-Mannschaft. Als Gesamtdritter unter 15 Mannschaften haben wir es wiedermal vielen jüngeren gezeigt. Es war sogar der zweite Platz möglich, aber die 8 Sekunden Abstand habe ich heute versemmelt, sorry. Die anschließende Siegerehrung im Sportlerheim von Veckerhagen wurde gewohnt schwungvoll von Marco Berger durchgeführt.

Die meisten Podestplätze nahmen "wie befürchtet" die Wesertaler ein, aber auch Dodenhausen hatte eine starke Truppe am Start wie auch der LC Bad Arolsen, angeführt vom M70 Sieger Heinrich Kuhaupt.

Fazit: Es ist immer wieder spannend, mächtig anstrengend und schweißtreibend aber dennoch wunderschön als Gast in Veckerhagen zu sein.

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08.10.11: HS-Laufcuplauf in Fretter von heute - Bilder - Ergebnisse

Der letzte Lauf zum HS-Laufcup fand heute in Fretter statt. Ich war hier noch nie gelaufen, hatte aber noch eine Chance auf Gesamtplatz 1 in meiner Klasse, und die wollte ich nutzen. Auf der Hinfahrt kam es mir vor, als würden die Straßen immer schmaler. Im zick-zack-Kurs ging es auf engen Straßen die Berge herum. Die Frau in meinem Navi kam mir langsam suspekt vor. Schließlich war doch alles richtig und was findet man dort vor - eine neuwertige Sportanlage mit Kunstrasenplatz und Tartanbahn mit 4 Spuren. Ich war mehr als überrascht.

Hier der Start über 21km mit vorne dem späteren deutlichen Sieger Frank Hardenack.

Zurück zu meinem Lauf: Die 11,3km lange Strecke sah vom Profil her schon etwas anstrengend aus. Bis Kilometer 7,5 ging es über ca. 170HM weitgehend bergan. Dann konnte man es zügig ins Ziel rollen lassen. Die nur 8 Grad Lufttemperatur waren für mich ideal. Vom Start weg drückte ich aufs Tempo, ich fühlte mich gut vorbereitet. Meine letzten Bergläufe hatte ich gut weggesteckt, jetzt war ich fit. Ich konnte meinen direkten Konkurrenten Björn Schneider vom Skiclub Olpe zwar nicht wirklich abschütteln, aber kontinuierlich vergrößerte sich der Abstand auf am Ende knapp eine Minute. Im Sommer bei heißen Temperaturen hatte ich keine Chance gegen ihn. Vielleicht hatte er heute auch nur einen schlechten Tag erwischt, was mir zum Vorteil wurde. So oder so, ich war mit mir sehr zufrieden und belegte Gesamtplatz 6 in 45:14.

Auf der Rück- fahrt gab es dann vor Winterberg auch den ersten Schnee zu sehen. Mittlerweile war die Temperatur auf nur noch 1 Grad abgesun- ken. Das Panorama von Altastenberg aus betrachtet war jedenfalls einmalig.

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03.10.11: Laufcuplauf in Marienhagen von heute - Bilder

Der letzte Laufcuplauf 2011 fand heute  in Marienhagen statt. Fast tropische Temperaturen - noch nie habe ich dort so geschwitzt.

Auf der Kurzstrecke waren Herbert und Gerd unterwegs. Noch vor 2 Tagen hatten sie Platz 1 und 3 in der M50 belegt bei den NHM in Roten- burg über 10km. Heute wurde es in der Gesamtwertung Platz 2 und 4.

Zudem gewann Bilke die Frauenklasse. Timo kam auf Platz 2 der M12.

Über 10km ging das größte Feld vom Lauftreff an den Start. Thomas kämpfte mit Gerhard Kupjetz, Gerhard Knoche mit Jan Stracke, Gerhard Althaus mit Beate, Silke und Sandra und abermals Bilke, die heute gleich zwei Strecken bewältigte. Ich hielt mich etwas weiter vorne auf und konnte bis zum 5. Kilometer knapp hinter Mike Schwarz bleiben. Dann ließ ich etwa nach und verteidigte bis ins Ziel meinen Gesamt- platz 5. Die Hitze machte im zweiten Teil jedenfalls allen mächtig zu schaffen. Hier wäre eine Verpflegungsstelle hilfreich gewesen. Trotzdem hat es wieder riesig Spaß gemacht. Sieger über 10km wurde Thorsten Kramer in knapp 36min.

Den Halbmarathon bestimmte Wilhelm Hofmann. Seine Siegerzeit lag bei knapp unter 1:20. Nur kurz später folgte Horst Wiegand aus Dodenhausen vor der Dreiergruppe mit Tim, Uwe und Markus Schraub. Peter, Martin und Mihaela „quälten“ sich ebenfalls über die heute wegen der Hitze sehr anstrengende Distanz.